李云东有些恍然：人毛孔张开的时候，身T里面的元气会往外走，而跑步正是让身T里面所有的肌r0U和五脏六腑全部都动起来，并迫使浑身毛孔打开，排泄身T里面的元气。
元气这种东西是一个人最珍贵的JiNg髓，按照养生的理论来说，元气这个东西，生下来是多少就是多少，不能增加，只会减少，有的人一生下来元气多，有的人元气少，如同一个煤气罐，有的煤气罐大，有的煤气罐小。
李云东一边跑，一边暗自心里面想着，见证着自己的自我参悟：不懂得修行的人是没有办法增加自身元气的，元气只会随着岁月的流逝而慢慢减少。
为什麽小孩子的眼睛又黑又亮？而很多人年纪越大眼睛越暗淡无光？
因为小孩子元气最足，所以眼睛又黑又亮，随着年岁的增长，不注意修身养X，以至於身T里面的元气流失，导致眼睛不再有神采。
在养生中控制元气不轻易外泄，其中很重要的一条就是：不要出大汗！
人在年轻的时候元气JiNg力都是最充足的，所以往往不注意这一点，动辄弄得浑身大汗，如同洗过澡似的，殊不知这是大伤元气的事情。
李云东一边跑着，一边脑海中思索着这些问题，他是一个极其聪明的人，之前紫苑只是稍微一点拨，他就触类旁通，一下想明白了很多问题。
他想道：为什麽许多T育运动员到老了大多都身T不好？不是这里有毛病，就是那里有毛病，这其中有一部分原因是高强度的训练给他们的肌T造成了一定的损伤，但还有一个很重要的原因就是他们在年轻的时候出汗太多，毛孔打开得太厉害，元气大伤，以至於老来T内空虚，无气可依。
再者，很多身T虚弱的人洗热水澡洗久了为什麽头晕眼花？
因为毛孔打开太久，身T里面的元气都跑出去了。
想到这里，李云东已经不知不觉的又跑出了五公里，要是在以前，他跑两千米就已经累得气喘吁吁了，可现在李云东只觉得浑身气息奔腾，整个人身T里面像有一台高速运转的马达一样，身T里面的气息「腾腾腾」的带动着他的身T，让他越跑越是有力，越跑越是舒坦。
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