「若得见於自性者，一切时处，常在定中，不染不着，无生无灭。」——唐·荷泽神会禅师《显宗记》
神会禅师作为禅宗七祖，在《显宗记》里直截了当地勘破了常人对「入定」的刻板想像：真正的安稳入定，从来不是跑到深山古寺里枯坐闭关，也不是硬生生压抑自己的念头不准它起伏。
世人常常误以为「入定」需要特定仪式、安静无扰的环境，一旦身处红尘市井，遇上琐事推挤或人事倾轧，就觉得心境破了功。
然而禅门所指的「常在定中」，本质上是一种身在尘劳、神不外骛的通透自主。
何谓「不染不着」？
行住坐卧，该吃饭时品得出米香，该提笔时理得顺文脉，手头该应对的生活细节一桩一件如实打理。眼前的景象来来去去，心中却像一面擦拭洁净的古铜镜——飞鸟掠过，镜中自现飞羽；飞鸟远去，镜面不留微痕。
既不在已过的事情上反覆回味、咀嚼遗憾，也不为尚未发生的境况预设焦虑；不在浮华的标签中寻找自己的影子，更不将旁人的起伏好坏挂在心尖。
「一切时处，常在定中。」
当你真正了悟本心的自足，这份「定」便成了你随身携带的屏障。即便外头风云变幻、世情翻覆，你的心依然是那座不移不动的岛屿。字落於纸面，是你的定；茶斟入杯中，是你的定；放下案卷伸个懒腰，亦是你的定。
无生无灭，了无牵挂。任由外头岁月如梭、波澜起伏，你自守着胸次里这汪深潭，安之若素，步步从容。
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